幼兒可以吃鹽嗎 幼兒什么時候可以吃鹽

養生之道網導讀： 鹽對于成年人來說是每天必不可少的需要攝入的食物，但是對于幼兒來說過早的攝入食鹽反而有害。那么幼兒可以吃鹽嗎？幼兒什么時候可以吃鹽？我們一起來了解一下。

幼兒可以吃鹽嗎 幼兒什么時候可以吃鹽

六個月以內的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。在寶寶前6個月的時候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因為在前6個月的時候，寶寶每天所需的鹽分不到1克，這些鹽在母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會影響到寶寶的正常發育。

在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1克左右，當寶寶一歲的時候再慢慢增加，但也還是不能超過2克。對于寶寶體質較弱的時候，例如出現腹瀉或者愛出虛汗或者嘔吐的時候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。

幼兒吃鹽多了會有什么危害

1、心臟和腎臟功能出現問題寶寶在此階段各個器官都處于未發育成熟的階段，因此對于鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對于寶寶的腎臟負擔是非常大的，嚴重的可能還會導致寶寶出現腎衰竭的情況，對于心臟也會產生不好的影響。

2、骨質疏松或者容易骨折對于食鹽攝入過多的寶寶來說，寶寶的腎臟負擔大從而加大了鈣物質的排出量，會破壞骨質代謝的平衡，容易發生骨質疏松或者相比較其他寶寶更容易出現骨折的情況。

3、患上呼吸道疾病吃鹽太重會導致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率會提高。同時，鹽中所含的某種成分還會破壞口腔等部位的防御能力，由此導致寶寶的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。

4、形成重口味飲食習慣對于長期食鹽太重的寶寶來說，飲食習慣也會發生改變，相比較而言，這類寶寶的飲食口味會更重。而口味重的飲食為以后的健康也埋下更多的隱患。