小兒長期喝純凈水對身體好嗎

養生之道網導讀：家長們為了孩子的身體健康，在飲水方面尤其注意，有的家長會讓孩子長期飲用純凈水，認為這樣孩子的健康才有保障。那么小兒長期喝純凈水對身體好嗎？

小兒長期喝純凈水對身體好嗎

如果給孩子長期飲用，對身體健康也是有潛在危害的。純凈水一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童長期喝純凈水，一部分鈣的來源就沒有了；而食物中的鈣比水中的鈣不容易吸收，兒童長期喝純凈水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。

而且純凈水中還缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物，從而導致孩子患蛀牙的風險大大增加。家長給孩子喝的水一定要健康，第一是沒有污染，也就是無毒、無害、無異味；第二是要符合人體營養生理功能的要求，含有適量的礦物質，水最好是中性或微堿性；第三是水的功能沒有退化，這樣的水才是有生命活力的水。

純凈水和礦泉水區別有哪些

純凈水顧名思義，就是純凈的水，幾乎不含雜質。衡量純凈水的一個重要標準就是電導率(即水的導電能力)。水中含有的雜質離子越多，其電導率越大(水自身電離的H+和OH-也可以使水導電)。我們常說的蒸餾水就是采用蒸餾法加工制成的純凈水。

礦泉水，就是含有礦物質的水，其中會含有人體必須的稀有元素。一般說來礦泉水往往從溫度、鹽類成份、礦化度、水質化學成份或自由逸出氣體的特征等方面區別于一般淡水。

我國國家標準中規定飲用天然礦泉水是：從地下深處自然涌出的或經人工開采的、未受污染的地下水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內相對穩定。